[...] po nowe rekordy) i w zyciu codziennym (operacja raw deal - jeszcze wiekszy d****izm, bo co to rzad jakeigos panstwa obchodzi, co dorosly obywatel sobie aplikuje?). trzeba na czyms skupic uwage publiczna, bo opinia publiczna ma to do siebie, ze jak nie ma sie na czym skupic (czyt. nie jest kilka razy dziennie bombardowana pier*dolami o wymyslonych [...]
to nie startuj w czym masz problem ? nie podobaja sie zasady nie bierzesz udzialu a nie gorzkie zale na forum poza tym liczy sie kreatywnosc i pomysl nie trzeba nawet wydawac specjalnie jakis wielkich $ bo taki baton czy zupka to koszt kilku zlotych, ponadto wiekoszosc stosuje okresowo czy stale BCAA, kreatyne czy bialko ;-) az ze konkurs fajny [...]
[...] EPI do posilkow przed trewningami 11-30 3 tabletki do kazdego posilku po 1 tabl przed silownia Do kazdej tabl EPI 3 tabl esseliv.W 3 tygodniu cyklu chce rozpoczac branie kreatyny cubed SAN wedlug zaelecn na etykiecie.Po cyklu tribumax maximize 2 tabl przed treningiem i 2 przed snem cale opakowanie i teraz kwestia odblokowania jak zrobic i czym??
[...] dystrybutora lub producenta w USA - to mogloby byc ciekawe....:)) Zawsze zastanawialo mnie dlaczego w Polsce panuje przekonanie ze "tanie - to syf" I zauwazylem ze czym wyzsza cene ustanowi sie na dany produkt - tym bardziej atrakcyjny i doceniany staje sie dla klientow (no coz dobro luksusowe :)) - Mercedesa tez nikt by nie chcial [...]
[...] na wołowe) 17.30-18.30 TRENING Po treningu daj gainer "opcjonalnie" /bulk /bialko /wafle/banany Ok. 19.00 . Ryz brazowy 100g Tunczyk w wodzie120g - można to czymś zastąpić? (Ryż z tuną to wogóle pomyłka :P może sałatka z tuńczykiem ,rodzynkami ,kukurydzą) Ok. 22.00 . 125g twarogu/serek homogenizowany Oliwa z oliwek 15ml (twaróg [...]
ciekawie to brzmi, tylko te stawy. czym najlepiej chronić stawy przy takim cyklu ? wiadomo glukozamina/kolagen może jakieś maści polecacie do smarowania przed treningiem po treningu?
Najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić :-P Oj**ałem dzisiaj 0,5 kg ryżu bo w domu miałem tylko worki po 125g }:-( Jutro będzie siła :-) http://img651.imageshack.us/img651/4871/dsc08544r.jpg http://img651.imageshack.us/img651/1116/dsc08548x.jpg Zmieniony przez - skibi89 w dniu 2012-04-07 00:16:35 Zmieniony przez - skibi89 w dniu 2012-04-07 00:18:55
To kwestia proporcji. Na kazdy cm 2 podstawy wysokiego czlowieka naciska wiekszy slup miesa, natura broni sie przed przeciazeniem budujac lzejsza konstrukcje. Powieksz metrowego karzelka proporcjonalnie w 3 wymiarach do 2 metrow wzrostu, a otrzymasz ledwo poruszajace sie 200 kg monstrum. Czym osobnik wiekszy tym ma lzejsza konstrukcje, bo jest [...]
Zależy o czym mówimy. Jeśli o nitrobolonie to i nigdy nie będzie tu trwałych efektów, bo i ma on za zadanie jedynie zwiększać pompę mięśniową-napływ krwi do mięśni podczas/pewien czas po treningu, co daje efekt 'większych obwodów' i lepszą dostępność składników odżywczych do nich. Jeżeli o nitrobolonie II to i efekty są trwałe, pod warunkiem [...]
[...] komuś uniemożliwia spożycie kolejnego posiłku przez długi okres czasu - nie jest to opcja właściwa. Dodatkowych okoliczności jest bardzo wiele, dlatego warto ifnormować czym jest gainer i odnosić się do ludzkiej wyobraźni tak, by dana osoba sama dobrała sobie porę i dawkę. Nie mniej również i takie podejście nie koniecznie stoi w opozycji do [...]
Dobra, od nastepnego treningu postaram sie przelamac. Co ma byc to bedzie, nakrece sie przed walka i sprobuje! W koncu sa ochraniacze, kaski, wiec czym ryzykuje? W zasadzie zawsze sobie tak mowie Ale teraz dosc juz tego ostroznego skakania! Sprobuje zbijac jej ta garde, wchodzic czesciej i zobaczymy co z tego wyjdzie Najwyzej przylozycie mi lod [...]
Chcesz schudnąć 10 kg do 15 maja! Przy tej diecie(w sumie nadal nie wiem o czym rozmawiamy...) pewnie stracisz te kg, ale niestety niekoniecznie będzie to tłuszcz z brzucha... Dodatkowo będzie to męczarnia. Możliwe, że nie dasz rady i im będzie bliżej 15 maja tym więcej będziesz miała wpadek dietetycznych: tendencja jeśli chodzi o wagę, będzie [...]
[...] nie rob. jak ktos jest zdecydowany to po prostu idzie i robi. bolesnosc oczywoscie ze uzalezniona od miejsca, im wrazliwsza skora tym bardziej boli, ale bol tez uwarunkowany od osoby. jak komus zalezy to wszystko zniesie;] latwo mowic:)jestem zdecydowana ale chce wiedziec z czym przyjdzie mi sie zmierzyc:Ddzieki za odpowiedzi .pozdrawiam:)
[...] których zaatakowały... komary i faktycznie wynajęli sobie firmę prywatną, która ten problem zlikwidowała, bo im strasznie przeszkadzało :) Trzeba zauważyć jeszcze jedno, o czym rzadko kto w Polsce pamięta czy zdaje sobie sprawę. O podejściu w USA do wojska. W wielu przypadkach to nie jest tak jak w naszym kraju ścieżka wytyczona na całe życie, [...]
Jeżeli chodzi o wiedzę teoretyczną to można powiedzieć że jestem średnio zaawansowany, a jeżeli o rozwój ciała (czyli to na czym polega bodybuilding) na pewno nie można uznać mnie za początkującego, bo ludzi nie ocenia się tylko po stażu, a bozia dała mi taki organizm, który po 6 miesiącach treningu pozwolił mi na opuszczenie grupy [...]
[...] i siłe dynamiczną)Moja siła ciosu znacząco się poprawiła natomiast siła statyczna sie niestety obniżyła do 120kilo na ławce.Właśnie to doswiadczenie uświadomiło mnie czym sie różni tak naprawde paker od boksera:).NIe mówie że siła niema żadnego znaczenia ale jak niechcesz zostac mistrzem świata w boksie to daj sobie spokój.Treningi [...]
nie no jeżeli podchodzimy do sprawy w sposób jakiś mitów internetowych to nie ma o czym gadać, bo mylisz się odnośnie cynamonu i ryżu basmati, który jest najszlachetniejszą z odmian ryżu na świecie. a co do przepisu to pisałem już z 3 razy, czy ja podałem jeden ciągły przepis? czy dałem zamienniki w postaci odejmowania tłuszczy i dodawania [...]
[...] pompy az takiej nie ma, to dopiero tydzien i 3 strzal po 50 e2d wiec chyba jeszcze za wczesniej na efekt dzialania; ) . sory ze zdj wziolem z innego tematu ale nie mialem czym zrobic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a6800029e13456e866c4d6dc271aa4c.JPG A i teraz dostalem propozyje z atomica dlatego nastepna dyche kupie z atomica Zmieniony przez - [...]
Ja bym tu bardziej szukał winnych po stronie POlsko Angielskiej wystarczy prześledzic czym tak naprawde zajmowali sie ludzie których już nie ma i myśle że główną przyczyna jest sprawa z przed kilkudziesięciu lat zwiazana z Zamordowaniem Sikorskiego , ale niestety żyjemy w takich czasach że możliwośći jest bardzo wiele A co Do Rosji to uważam że [...]
Na niektórych po prostu takie rzeczy nie działają i tyle,sam w zasadzie nie wiem czym to jest spowodowanie.Mam u siebie w mieście typa na którego najmocniejsze tego typy preparaty nie działają,a przerabiał już chyba wszystkie największe mózgotrzepy na rynku.
Kevin Levrone
